Sobre mí
Con mi guía y esfuerzo conjunto, te ayudaré a resolver tus problemas, a fomentar el autoconocimiento y a sentirte mejor
Mi nombre es Andrea García. Soy psicóloga general sanitaria, experta en Terapia Sexual y de Pareja. Terminé psicología en la Universidad Autónoma de Madrid en el 2016 e hice el Máster de Psicología General Sanitaria en la Universidad Rey Juan Carlos.
He colaborado con varias plataformas de psicología online y he podido ver las ventajas y la eficacia de este formato de asistencia psicológica.
Trabajo desde una orientación terapéutica integradora e informada en trauma, con una base cognitivo-conductual. Evalúo la influencia de experiencias pasadas y el contexto de cada persona en su conjunto, doy herramientas para gestionar las dificultades presentes y/o superar situaciones complicadas del pasado.
Número de Colegiada: M-35257
¿Cómo trabajaremos?
Mi perspectiva terapéutica se basa en un enfoque integrador informado en trauma, en el que estoy en continua formación. ¿Esto que quiere decir? Por un lado, integro elementos de la terapia cognitivo-conductual y otras corrientes, como las terapias de 3ªgeneración o contextuales. Por otro lado, el trabajo que realizo con los pacientes tiene como principal objetivo la integración de cuerpo, mente y emociones tratando de llegar a la raíz (trauma). Esto supone hacer un trabajo con el contenido mental (nuestros pensamientos), la regulación emocional y su correlato corporal.
La terapia cognitivo-conductual y las terapias contextuales basadas en Mindfulness son las más extendidas y las que han demostrado ser más eficaces en la mayoría de problemas psicológicos.
Pero como, según mi visión, somos más que cogniciones, conducta y contexto, veo necesario también el trabajo en regulación emocional mediante herramientas para el día a día, y la profundización en la raíz del problema, es decir, el trauma y el apego. Ya que entendiendo nuestra propia historia y sanando aquellas heridas presentes en la actualidad, podremos ser completamente libres.
