Las distorsiones cognitivas, también llamadas errores cognitivos, son patrones de pensamiento irracional y sesgado que afectan a nuestra percepción de nosotros mismos, de los demás y de las situaciones. Estas distorsiones pueden influir negativamente en nuestras emociones y acciones, generando respuestas desproporcionadas o limitando nuestra capacidad para enfrentar los desafíos […]